果物 デコポンとバナナのスムージー
デコポンとバナナで甘酸っぱいスムージー♪♪健康と美肌に効果的です♡
レシピはこちら （楽天レシピ）
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果物
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果物 シャキシャキシナモンリンゴ♪豆乳アップルケーキ
体に優しい、豆乳とてんさい糖を使ったシナモンアップルケーキです。炊飯器使用で手軽に作れます。このスイート感で簡単ヘルシーの嬉しい一品♪
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果物 キウイのジェラート
キウイフルーツを丸ごと1個使った、濃厚ジェラートです。
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5分以...
果物 電子レンジで♪桑の実ジャム
うす甘い桑の実は生食で指が紫色に染まるまで食べた残りをジャムにしました。ジャムも甘さ控えめです。
レシピはこちら （楽天レシピ）
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果物 本格タイスイーツ！カオニャオ・マムワン
マンゴーともち米のココナッツソース掛けです。
タイで食べた思い出の味をご自宅でどうぞ。
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果物 バター卵砂糖小麦不使用のオートミールクッキー
フルーツとナッツに低GIのオートミールだけでソフトクッキーをつくりました
食物繊維と鉄分たっぷり
果物の優しい甘さにほっこりします
小麦卵アレルギーの方にも
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果物 苺の冷凍保存
朝摘み苺は 傷まないうちに 冷凍保存をしておきましょう。これから夏に向かうのでアイスやスムージでスイーツが出来ますよ♪
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果物 梨酒
季節の果物で自家製果実酒。簡単に作れます！
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約10分
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果物 オートミールの朝食
冷凍フルーツでオートミールの朝食
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5分以内
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果物 手間いらず☆彡殻付き落花生がレンジで簡単ピーナッツ
フライパンで炒ったり、オーブンで焼いたりして手間暇かけて作るピーナッツが、気軽に電子レンジで数分で作れる！お手軽レシピです。調理前の殻むきも、塩水も不要です。
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