人気メニュー 簡単ヘルシー♪オーブンでカリカリ香草パン粉焼き＾＾
フライにすると沢山の油を使うので、少ない油でヘルシーにオーブン焼きにしました☆
パン粉がカリカリで香ばしく、ハーブも効いていて美味しいです☆
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揚げ物
人気メニュー 
人気メニュー 甘くて美味しい♪新玉ねぎのかき揚げ。
フライパンに少量の油で揚げ焼きにします。
新玉ねぎだから、サッと揚がるので簡単で
甘くて美味しいんですよ（＾ｖ＾）
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人気メニュー フライパン de ししゃもの竜田揚げ
フライパンを使い少ない油で作るししゃもの揚げ物です。カリッと揚がったししゃもは頭からサクサク食べられます。ご飯のおかずやお弁当、おつまみにも♪
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人気メニュー 揚げずにヘルシー！春キャベツのスコップメンチカツ
スコップコロッケの進化形？！
揚げずに簡単メンチカツです♪
無駄な油を使わないからヘルシーな仕上がりに。
塩もみすることで量が減り、
キャベツを大量消費も☆
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人気メニュー 甘辛ソースが絶品♡鶏むね肉でソースチキンカツ丼
柔らかジューシーなチキンカツに甘めの特製ソースがたっぷり染みてご飯が進みます♫
がっつり食べたい時に是非♡
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人気メニュー 台湾Ｂ級グルメの王道『雞排（ジーパイ）』
台湾の屋台と言ったらこれ！
丸々１枚の胸肉を使った台湾風唐揚げです。
日本で手に入るの食材だけで大丈夫です。
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人気メニュー ＊とり天＊
とりむね肉を生姜、塩、胡椒で味付けし、天ぷらにしました☆酢醤油とからしを付けてどーぞ☆たくさんの方々にお気に入りにしていただきありがとうございます(^_-)
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人気メニュー フライやカツの衣を簡単に☆卵なしの黄金比☆
フライやカツの衣の基本は『小麦粉→卵→パン粉』。でも卵を使わなくても、衣はキレイにつくんです！その割合は、『小麦粉:水:パン粉＝3:4:3』☆
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人気メニュー カリふわ❤︎コーンナゲット〔包丁不要〕
万能のナゲットにコーンをいれました❤︎
お弁当、ランチ、おやつ、おつまみ、なんでもこい！笑
レシピはこちら （楽天レシピ）
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人気メニュー 甘辛ソースが絶品♡鶏むね肉でソースチキンカツ丼
柔らかジューシーなチキンカツに甘めの特製ソースがたっぷり染みてご飯が進みます♫
がっつり食べたい時に是非♡
レシピはこちら （楽天レシピ）
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