汁物・スープ お豆たっぷり★トマトスープ
具だくさんなスープに仕上がりました。
レシピはこちら （楽天レシピ）
約30分
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2022-04
汁物・スープ 
健康料理 レンジで1分！栄養満点！オートミール粥♡離乳食に♡
普通のお米のお粥に比べ、鉄分、食物繊維がたっっぷりなので、離乳食にぴったりです♡お鍋で炊かなくても、レンジで簡単につくれます♡
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おせち料理 お煮しめ
おせち料理の定番の一品です!!
レシピはこちら （楽天レシピ）
約30分
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パン HBにおまかせ！牛乳たっぷり♪ミルクパン
牛乳をたっぷり使ったミルクパンです。中身がふわふわで甘くて美味しいです。HBにおまかせなので、面倒なこねる時間がありません。簡単で美味しいミルクパンですよ〜♪
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サラダ レンジで簡単！デリ風かぼちゃサラダ
レンジ調理！簡単に作れる洋風のお惣菜です。かぼちゃのほんのりした甘みと粒マスタードのアクセントがポイント。
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お菓子 蒸し器で簡単和菓子‼「蒸し饅頭」
市販のあんを使って、蒸し器で作るので、20分あれば、完成します。
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エスニック料理・中南米 炒めて煮込むだけ！簡単チリコンカン
大豆は栄養たっぷり♪
チリコンカンで豆を食べましょう！
大豆と家にある材料で作れるお手軽料理です(^^)
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魚 生姜チューブでサバの味噌煮
生姜がなくてもチューブの生姜があれば大丈夫！！
臭みもなく全然いけちゃいます♪
骨取りサバを使えば食べるのも楽チン♪
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その他の食材 ブロッコリーとかまぼこのごまマヨ和え＊
簡単なマヨ和えですヽ(^。^)ノお正月のかまぼこが余ったので、ブロッコリーと合わせてサラダにしました♪
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大豆・豆腐 基本！大豆ミートの戻し方（ミンチ）
乾燥ソイミート200gで茹でると大体900g〜1000g程になります！（約5倍！）
乾燥ソイミートは非常にコスパがいいのでオススメです！！
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