肉 豚ロースの山賊焼き
豚肉のビタミンB1の含有量は食材のトップクラスで、疲労回復、生活習慣病の予防、自律神経の安定、美肌の効能があると言われています。
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2022-03
肉 
定番の魚料理 定番おかず★ぶり大根
お魚は骨の近くや血合いが栄養があって美味しいそうです。しっかり冷まして味しみしみに。
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野菜 1番好きな食べ方♪シンプルにフライパンで焼きなす
簡単すぎてごめんなさい！シンプルにフライパンで焼いただけのナスが、1番好きな食べ方です。
普通のナスでも、白ナスでも美味しい！
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魚 金目鯛の塩焼き
金目鯛は魚屋さんで下処理してもらいます
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約15分
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果物 すももの皮の剥き方
つるんと剥けると気持ちいいですよ★
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5分以内
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麺・粉物料理 簡単！和えるだけ♪トマトと青じその冷製そうめん♪
さっぱりした冷製麺♪
ゴマが香ばしく香り、青じそと粗挽きガーリックがアクセントに(*´꒳`*)
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お菓子 よもぎ餅用にヨモギの灰汁抜き
お正月よもぎ餅を作るため
（もち米1合に対して）約35~45ｇづつ小分けにして
冷凍保存しておきます
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イタリア料理 抹茶香る！抹茶パンナコッタ♪
とろとろ食感の抹茶パンナコッタです！ほろ苦い抹茶とパンナコッタの甘さがたまりません♪簡単にできますよ♪
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汁物・スープ ミキサーで一発！ポテトポタージュ
カリカリベーコンのアクセントがたまらない☆
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約10分
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魚 ご飯に合う！いわしの梅煮☆
値打ちで栄養満点のいわしがこってり美味しくいただけます♪ご飯にぴったり！
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