野菜 簡単♪かぶのごま油炒め
淡白なかぶをこってり炒めにしました。お弁当にもピッタリ。
レシピはこちら （楽天レシピ）
約1...
2021-10
野菜 
汁物・スープ とうもろこしから作る コーンポタージュ
新鮮なとうもろこしから作るコーンポタージュは、コーン缶で作るものとは比べ物にならない程美味しいです。
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その他の食材 １日寝かせるオートミールヨーグルト
朝ごはんは血糖値を上げにくい糖質や、蛋白質を食べることで、代謝アップ！！！
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鍋料理 簡単なのに本格的！素なしで作るキムチ鍋
キムチ鍋のリクエストが多く、何度も試行を重ねて辿り着いたレシピです。市販のスープを買わなくても、本格的な味になります。
レシピはこちら （楽天レシピ）
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おせち料理 おせち料理⁂お煮しめ
おせち料理の定番お煮しめです(*´꒳`*)
お重に詰めず、小皿に盛ってテーブルに出しても◎
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魚 つぶ貝の塩ゆで
簡単でおいしい
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約10分
300円前後
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大豆・豆腐 簡単♪納豆パスタ★バター醤油味
簡単にできて洗い物も少ない！和風納豆パスタです。
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約10分
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お菓子 蒸し器で簡単和菓子‼「蒸し饅頭」
市販のあんを使って、蒸し器で作るので、20分あれば、完成します。
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肉 ☆生ハムマリネ☆簡単すぎる！
マリネ液に漬けるだけ☆次の日も美味しいです！野菜をいっぱい食べれます♪
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果物 パン焼き用自家製酵母液「KB-La」
飲料用ではありません。KB=酵母の略、Laはラ・フランスをあらわしています。
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